Очень часто люди могут наблюдать, что в подростковом возрасте юноши и девушки выглядят по-особенному. Их необычные прически, слишком яркий, вызывающий цвет волос, своеобразная, непривычная одежда притягивают взгляд. Взрослые чаще расценивает это как некий молодежный бунт. Но этому есть и другие веские причины, которые заставляют идти на такие эксперименты со внешностью. Самовыражение — это естественная потребность человека, особенно в подростковом возрасте. Подростковый кризис -это еще и внутренний конфликт ребенка между противоречивыми желаниями: быть принятым вреди своих сверстников, в своем окружении вне семьи и быть непохожим, выделиться из «серой массы». Первое, что попадает под «раздачу» - конечно же внешность подростка!
Кардинально изменить свою внешность – сделать тату, проколоть нос, губу, перекрасить волосы в яркий, вызывающий цвет и другое – помогает ребенку сделать публичное заявление о том, что он - Личность. Но в ответ они слышат от взрослых, от родителей, что лучше было бы это старание, силы, время применить к учебе. Но даже прилежное учение, в понимании детей не является самовыражением. Для них это ежедневная рутина – скучная, надоедливая обязанность, родительский контроль и наставления. Все, что они могут сделать на свой вкус, – изменить себя так, чтобы всем было хорошо заметно. Внешность становится эмоционально значимым фактором в жизни подростков. Мысли о своей непривлекательности не дают подростку покоя и любое суждение о его внешнем виде может его ранить.
Кому-то хочется спрятать:
- непонятное тело, неравномерно меняющееся под действием гормонов, или наоборот «спящую» фигуру в темную, мешковатую одежду оверсайз и в сутулую походку.
- лицо, которое вдруг перестало нравиться в зеркале из-за «какого-то не такого» цвета кожи и высыпаний.Здесь на «помощь» приходят тонны косметики (в лучшем случае лечебной), длинные челки, очки, капюшоны, шапки и банданы.
- неуверенность в себе - за ярким макияжем, больше напоминающим боевую раскраску, солнцезащитными очками, теми же челками и капюшонами.
Кто-то, наоборот стремится привлечь внимание к себе:
- ярким цветом волос, пирсингом, тату
- яркой, нестандартной, порой эпатажной одеждой
Нередко дети копируют образ популярных звезд или своих сверстников, которые занимают значимую для них позицию.
Как понять, что у ребенка есть проблемы с принятием собственной внешности?
•ребёнок сам открыто говорит о своем недовольстве;
•ребёнок часто и подолгу рассматривает себя в зеркале или, наоборот, избегает зеркал;
•ребенок долго и тщательно наряжается, а потом резко передумывает, нервничает и переодевается во что-то мешковатое и неброское;
•отказывается или чрезмерно стесняется фотографироваться;
•часто обращает внимание на определенные элементы внешности у других людей (нос, грудь, рост, ноги и т. д.);
•у ребёнка наблюдаются признаки депрессии: отказ от еды, расстройство сна, апатия, нежелание общаться с друзьями.
Что делать родителям?
- Родителям важно осознать: мнение о том, что неформальная внешность — удел хулиганов, это миф! Не сравнивать себя, свой опыт прохождения пубертата с опытом вашего подростка. Они – ДРУГИЕ!!!
- Желание понять — двигатель прогресса в отношениях с подростком. Ребенок должен чувствовать, что вам действительно очень интересно узнать, что же происходит у него внутри. И если подросток с вами делится своими переживаниями и желаниями перемен – это уже замечательно!
- Аргументируйте любые запреты и ограничения. Избегайте фраз-диктаторов: «Нельзя, потому что я так сказал!», иначе общение зайдет в тупик.
- Не попадайтесь в «ловушку утешения». Говорить «ты красивый» или «главное - внутренняя красота» — это внушение подростку мысли, что или «твои глаза тебе врут», или "да, ты некрасив, добейся красоты внутренней". Вместо этого лучше отразите чувства ребенка, например фразой «Я вижу, что когда ты говоришь об этом, тебе очень грустно. Чем я могу тебе помочь?»
- Поговорите о физиологии. Важная задача взрослого заключается в том, чтобы подготовить ребенка к периоду полового созревания еще до того, как он наступит. Расскажите о физиологических особенностях подросткового возраста, о том, как меняется тело под влиянием гормонов. Подросток должен понимать, что такая перестройка носит временный характер. Вы можете рассказать о собственном опыте проживания периода подросткового возраста и о том, что вам в себе не нравилось.
- Избегайте любых оценок, имеющих отношение ко внешности. Причем речь идет как о негативных, так и о позитивных оценках. Например, фразой «Ты так похудел, отлично выглядишь!» вы можете закрепить в ребенке нездоровое пищевое поведение или фиксацию на мысли, что именно в этом весе он нравится другим людям.
- Договоритесь о границах. В подростковом возрасте мнение значимых сверстников становится более важным, чем мнение родителей или других взрослых. А одним из атрибутов принятия в группу сверстников становится внешнее соответствие большинству ее участников. Договоритесь с ребенком о том, что может быть приемлемым в одежде, а что однозначно не должно встречаться в его внешнем виде. Принимайте участие в обсуждении планируемых изменений.
- Научите ребенка заботиться о своем теле, следить за своим здоровьем, гигиеной и питанием — этого уже может быть достаточно на начальном этапе. Обеспечьте безопасность для подростка в поисках своего образа!
- Ни одни
- При необходимости не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. Не все вопросы можно решить только с помощью слов поддержки. Например, если во время подростковых изменений вы замечаете, что у ребенка существенно ухудшилось состояние кожи, изменилось пищевое поведение, то это повод обращения к эндокринологу. Или, если наблюдаются сопутствующие депрессивные симптомы, сомнения в своей гендерной идентичности , то обязательно обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.
- Важно! Ни одни синие волосы не стоят «посиневших» отношений.
Продолжение следует…